Löpträning i Maj!

Löptränaren Erik Hedqvist kommer under 4 tillfällen att lotsa dig framåt i din löpträning.Erik jobbar som personlig tränare och har 10 års erfarenhet som löptränare.

När du springer ska din kropp inte drabbas av stress, ömhet eller smärta. Därför är det viktigt att ha koll på din löpteknik!

Fokus är att göra din löpning säkrare, snabbare och roligare samt hitta ditt naturliga rörelsemönster.
Målet är att förbättra kunskap, styrka och uppfattning kring din löpning.

Datum: 3/5, 11/5, 17/5, 24/5

3/5 Hållning och tyngdpunkt
11/5 Löpsteg och positionering
17/5 Styrka/skadeförebyggning för löpare
24/5 Sammanfattning och praktik

Max 30 personer per grupp

Tid: 18.00 – 19.00
Plats: Rålambshovsparken, vi möts på gräsplan utanför Boulebar, Smedsuddsvägen 2
Pris 4 ggr: 490 kr

Alla 4 tillfällen är unika med olika teman – vilket gör att det inte gör något om du missar ett tillfälle.

Inga konditionskrav finns, alla kan vara med!

Fakturaadress:

Företagsnamn (om finnes)

Namn *

E-post *

Adress *

Postnr & postort *

Är din arbetsplats företagskund (ange företag+ort)?

Övrigt

Löpträning