Lys upp hösten med Ljusterapi
Ljusterapi
Skapa ett komplett ljusterapirum eller placera en ljusterapilampa i lunchrummet. Våra lampor är runda och kan därför användas av flera personer samtidigt.
Lys upp hösten med Ljusterapi
Skapa ett komplett ljusterapirum eller placera en ljusterapilampa i lunchrummet. Våra lampor är runda och kan därför användas av flera personer samtidigt.
Bristen på dagsljus under hösten och vintern orsakar trötthet hos 10-20 procent av vuxna människor och 2-3 procent visar symtom på depression. Forskarna kallar detta fenomen som påverkar både humör och hälsa ”mörkerdepression”, eller med lindrigare symtom: ”vintertrötthet” orsakad av bristen på dagsljus. Mörkerdepressionen kan pågå från hösten till våren.
I Skandinavien är symtomen svårast under den mörka tiden innan det ligger snö på marken. Symtomen lindras med effektiv ljusterapi som minskar mängden melatonin i blodet.
Ökat behov av sömn
Ökad trötthet – ökat behov av sömn
Stressbesvär
Irritation
Viktförändringar – ökat sötsug
Koncentrationsproblem
Nedstämdhet
Påtagligt minskad arbetseffektivitet
För friskare och gladare medarbetare
Jag vill ha nyhetsbrev!
Kontakta oss